Моя свекровь так делала: стирала шерсть, сушила. а потом закладывала в сшитый пояс - ткань в нечколько слоев, чтобы не кололась (он широкий достаточно) и простёгивала. Можно по краям завязки пришить. Когда поясница мёрзнет - то можно дома носить. Очень хорошо греет. А я на даче у спинки кровати, где подушка, зимой использовала, сразу теплее становилось.