Форум / Собаки / Общие вопросы по собакам /

Как избавиться от лишнего веса?

  Создать новую тему Правила форума
Hotti   Звание: Новичок     0     0   12.03.23, 17:31

Всем привет из Москвы. Никак не могу от лишнего веса избавиться. А ведь уже весна и лето на носу. Скоро пора будет снимать тяжелую одежду и надевать летние сарафаны, а я как колобок! Что делать!? Дайте дельный совет, а? 

Поделитесь с друзьями

Скрыть комментарии (1) Написать комментарий
Zoui Новичок 0   0   
Простите за откровенность, но первое, что приходит в голову - надо меньше кушать. Не хочу обидеть, но пересмотрите свой рацион. Наверняка там слишком много сладостей, от которых вполне можно отказаться если вы хотите похудеть. Так же будет не лишним заняться спортом. Вот здесь можете тренажер в аренду в Москве взять: https://fitsharing.ru/. С его помощью сможете заниматься спортом и сбросить лишний вес
 
 
Milanika Новичок 0   0   
Очень здравый совет, так как единственный способ похудеть - это создать дефицит калорий. То есть потреблять калорий надо меньше, чем тратить и тогда вес будет уходить
 
 
Olana Новичок 0   0   
Самое главное - не сидеть на диетах. От них только вред здоровью и больше ничего. Лучше здоровые ограничения и максимум активности - это залог успеха
 
 
Serlog Новичок 0   0   
Прежде всего вам стоит проконтролировать питание. Секрет похудения на самом деле просто-вы должны потреблять меньше калорий, чем тратить. Также пить нужно не менее 2 литров воды в день. Для тренировок советую вам приобрести тренажер. Я купил велотренажер и по вечерам под просмотр сериала около сорока минут кручу педали. За месяц очень хорошо подтянулось тело и минут 5 кг на весах. Посмотреть тренажеры для заказа можно тут https://topzdrav.ru/
 
 

x